جهت گرامیداشت سی ویکمین سالگردپیروزی انقلاب اسلامی از طرف ستاد تربیتی آموزشگاه مائده پادگان فعالیتهایی به شرح زیر صورت گرفت که عبارتند از :
۱-نصب تراکت وپلاکارد تبریک ایام دهه ی فجر
۲- تزیین سالن مدرسه با شاً ن محرم وصفر
۳- به صدا در آوردن زنگ انقلاب در ساعت ۹:۳۰روز۱۲ بهمن همراه با پخش سرود خمینی ای امام با همخوانی دانش آموزان
۴- تکثیر و توزیع مسابقه مربوط به دهه ی فجر و دادن جایزه به برندگان
۵- پخش سرود های انقلابی در ساعات تفریح
۶- تشکیل نمایشگاهی از نقاشی ها و آثار دستی دانش آموزان
( ادامه مطلب )
مهم ترین فعّالیّت های آموزشگاه مائده در ماه های محرم وصفر
۱-نصب تراکت وپلاکارد تسلیت ایام محرم وصفر
۲-سیاه پوش کردن سالن وسر در آموزشگاه
۳-پخش نوار نوحه در ساعات تفریح
۴- تهیه وتوزیع تراکت مربوط به عاشورا بین دانش آموزان
۵- تشکیل نمایشگاهی از نقاشی های دانش آموزان با موضوع عاشورا ودادن جایزه به برترین نقاشی
۶-نوحه خوانی در مراسم آغازین توسط دانش آموزان
( ادامه مطلب )
در روز سه شنبه 21/7/88 جشن قرآن با شکوهی جهت آشنایی دانش آموزان پایه ی اوّل با عظمت قرآن کریم با همکاری ستاد تربیتی آموزشگاه و آموزگاران پایه ی اوّل برگزار شد . نمونه ی فعّالیّت های انجام شده :
( ادامه مطلب )
يکي از دغدغه هايي که معمولاً خانواده ها در ايام امتحانات با آن روبرو هستند، مسئله تغذيه دانش آموزان است و اين که در ايام امتحانات باتوجه به افزايش فعاليت هاي ذهني چه مقدار کالري موردنياز است. فعاليت هاي ذهني به تنهايي نياز به کالري را به طور محسوس افزايش نمي دهد. در متابوليسم پايه سهم فعاليت هاي فکري از کل کالري موردنياز محدود است. بنابراين برخلاف تصورات با افزايش ساعت هاي مطالعه نياز به دريافت کالري اضافي نيست؛ بلکه مهم نوع غذا و ميزان مصرف آن است. استرس در ايام امتحانات قدري نياز به کالري را افزايش مي دهد. هورمون هايي که در برابر استرس ترشح مي شوند، برخلاف انسولين عمل کرده و باعث مي شوند قند خون مقداري بالا رود. استرس معمولاً متابوليسم پروتئين ها را افزايش مي دهد، بنابراين ميزان بيشتري از پروتئين ها در بدن شکسته مي شود. در فصل امتحانات به مصرف پروتئين ها به ويژه پروتئين هايي که ارزش بيولوژيک بالايي دارند بايد توجه شود. انواع گوشت، لبنيات و تخم مرغ از اين دسته پروتئين ها هستند. صبحانه يک وعده غذايي اصلي است که نبايد از آن غفلت کرد. لذا هنگام صبح قدري فعاليت فيزيکي و سپس صبحانه سرشار از مواد پروتئيني مانند تخم مرغ، عسل، نان و لبنيات کارايي فکري و ذهني را افزايش مي دهد. برخي به اشتباه به منظور افزايش مصرف کالري در فصل امتحانات از قندهاي ساده استفاده مي کنند. سطح قندهاي ساده در خون در برابر استرس و شرايط هورموني ابتدا بيش از حد نياز بالا رفته و سپس کم مي شود که اين امر سردرد، حالت تهوع و سرگيجه را به دنبال دارد. اين درحالي است که بااستفاده از قندهاي مرکب، مواد نشاسته اي، مواد پروتئيني و داراي فيبر هم نياز به کالري تأمين شده و هم در طول روز حين فعاليت، انرژي لازم براي دانش آموزان فراهم است. مصرف ميوه و سبزيجات در ايام امتحانات نبايد فراموش شود؛ زيرا مصرف ميوه و سبزيجات برطرف کردن اختلالات هضم را به دنبال دارد. همچنين برخي با قرار گرفتن در شرايط استرس ممکن است دچار يبوست شوند که مصرف اين مواد مي تواند از بروز يبوست پيشگيري کند. باتوجه به گرماي هوا مصرف آب فراوان توصيه مي شود. اين درحالي است که مصرف آب به همراه غذا به ويژه در شرايط استرس مشکلات هضمي را تشديد مي کند. بنابراين آب بايد در بين وعده هاي غذايي مصرف شود. مصرف مواد غذايي حاوي لستين در بهبود عملکرد مغز مؤثر است. لستين در موادي مانند جو، سبوس گندم، سويا، کشمش و برگه زردآلو به ميزان کافي موجود است. بنابراين در ايام امتحانات که حجم فعاليت هاي فکري و ذهني افزايش مي يابد استفاده از مواد غذايي حاوي لستين توصيه مي شود.